العزلة الاجتماعية هي حالة من التباعد عن التفاعل الإنساني المعتاد يصعب فيها على الشخص التفاعل والتواصل مع الاخرين، حيث يختار الفرد أو يُجبر على تقليل الاتصال بالأشخاص المحيطين به، مما يؤدي إلى انقطاع الروابط الاجتماعية والشعور بالوحدة.
أمراض القلب: تشير الدراسات إلى أن العزلة الاجتماعية تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب نظرًا لارتباطها بارتفاع مستويات التوتر.
إنه الشعور بوجود فجوة بين العلاقات التي نرغب فيها والعلاقات التي نمتلكها بالفعل. يمكن للشخص أن يكون محاطًا بالكثير من الناس (في العمل، في المناسبات الاجتماعية) ولكنه يشعر بوحدة عميقة إذا كانت هذه العلاقات سطحية أو تفتقر للحميمية والتفاهم. وعلى العكس، قد يكون لدى شخص عدد قليل جدًا من الأصدقاء ولكنه لا يشعر بالوحدة لأنه راضٍ عن عمق وجودة هذه العلاقات القليلة. غالبًا ما تترافق العزلة الاجتماعية مع الشعور بالوحدة، لكنهما ليسا نفس الشيء. هذا المقال سيركز بشكل أساسي على مشاكل العزلة الاجتماعية كحالة موضوعية وتداعياتها، مع الاعتراف بأن الشعور بالوحدة هو أحد أهم هذه التداعيات النفسية. شبكة الأسباب المعقدة: لماذا يصبح الناس معزولين؟
التجارب المؤلمة في العلاقات الاجتماعية، مثل الخيانة أو فقدان صداقة، تترك أثرًا عميقًا في نفس الفرد. هذه التجارب يمكن أن تؤدي إلى التحفظ والحذر في التعامل مع الآخرين.
المصابونب بالقلق الاجتماعي يتجنبون التواصل مع الآخرين
تعرض الشخص في طفولته للتنمر من الأطفال المحيطين به، وبذلك تهتز ثقته ولا يشعر بالراحة إلا إذا كان بمفرده.
إضطرابات الشهية: تعتبر الاضطرابات في الشهية أيضاً من الأعراض الشائعة، حيث قد يفقد الفرد شهيته بشكل كامل أو يلجأ للإفراط في انقر على الرابط تناول الطعام كوسيلة لتعويض الفراغ العاطفي.
ما هي العزلة الاجتماعية؟ فك الالتباس بين الحالة والشعور
هذا، ويدعي من يعارضون فكرة أن يعيش الأفراد حياتهم بشكل أساسي أو حصري عبر الإنترنت أن الأصدقاء الافتراضيين ليسوا بدلاء مناسبين عن الأصدقاء الحقيقيين، وأشار بحث بالفعل إلى أن الأشخاص الذين يستبدلون أصدقاءهم الحقيقيين بأصدقاء افتراضيين يصبحون أكثر شعورًا بالوحدة والإحباط عما كانوا من قبل.
ينصح الخبراء بتجنب الاستخدام المفرط لوسائل التواصل الاجتماعي، واستخدامها بوعي واعتدال؛ حيث إنَّ أحد نتائج إدمان وسائل التواصل الاجتماعي، هي العزلة التي يدخل فيها الإنسان دون أن يشعر، ويُصبح التواصل عبر الأجهزة الإلكترونية، بديلاً لديه للتواصل وجهاً لوجه مع الآخرين.
العلاج النفسي مقابل العلاج الطبي: أيهما أفضل لعلاج الإدمان؟
قد تؤدي أيضاً إلى تدهور الحالة النفسية والجسدية، وتفاقم الأمراض المزمنة.
يمكن اللجوء إلى المشاركة في دورات تدريبية أو ورش عمل لتحسين هذه المهارات.
فهم هذه الأسباب يساعد في تطوير استراتيجيات فعالة للتعامل مع هذه الظاهرة والحد من آثارها السلبية على الأفراد والمجتمع.